お知らせと日記♪
おはようございます
瑠実からお知らせがあります




今週木曜日から、毎週午後5時半から、六本木スタジオポリッシュにて、るみのポールダンスクラス復活します




基礎ストレッチ、トレーニングから、スピン、アクロバットな技にプラス、ダンスも入ったたっぷりなレッスンです



どんな未経験者の方も必ず、踊れるようになります
エクササイズとして運動したい方、ダイエットとして体を引き締めたい方、プロを目指したい方、オールレベルで、一人一人のレベルにあわせて、引き立つダンスをレクチャーします

スタジオ詳細はこちら↓↓↓↓↓
http://www.polish-415.com/m/
この前東京で親友にポールダンスレッスン中の写真


イメージ写真



let's start poledance





石川にこの四日間居ます
帰ってきた直後の写真
雪まみれ
60cm積もりましたー
強烈です

前、外のステージに付けてたポールをお引っ越し
高さ5m少々

今はしこたま練習してます



そして、劇場に帰ったらかまくらが出来てた

一昨日は久しぶりにみんなと昼食取れました

夜はゆかりんと行きつけの串焼きやさんに今年初いってきたよ
美味しかった
やっぱ石川はご飯がおいしい

昨日はめぐと温泉に行って癒されてきました
今日公演が終わったら今週は京都経由で、東京に帰ります
劇場には日曜日から戻ります

ちゃお

瑠実からお知らせがあります





今週木曜日から、毎週午後5時半から、六本木スタジオポリッシュにて、るみのポールダンスクラス復活します





基礎ストレッチ、トレーニングから、スピン、アクロバットな技にプラス、ダンスも入ったたっぷりなレッスンです




どんな未経験者の方も必ず、踊れるようになります

エクササイズとして運動したい方、ダイエットとして体を引き締めたい方、プロを目指したい方、オールレベルで、一人一人のレベルにあわせて、引き立つダンスをレクチャーします


スタジオ詳細はこちら↓↓↓↓↓
http://www.polish-415.com/m/
この前東京で親友にポールダンスレッスン中の写真


イメージ写真




let's start poledance






石川にこの四日間居ます

帰ってきた直後の写真
雪まみれ
60cm積もりましたー
強烈です


前、外のステージに付けてたポールをお引っ越し

高さ5m少々


今はしこたま練習してます




そして、劇場に帰ったらかまくらが出来てた


一昨日は久しぶりにみんなと昼食取れました


夜はゆかりんと行きつけの串焼きやさんに今年初いってきたよ

美味しかった

やっぱ石川はご飯がおいしい


昨日はめぐと温泉に行って癒されてきました

今日公演が終わったら今週は京都経由で、東京に帰ります

劇場には日曜日から戻ります


ちゃお
