お知らせと日記♪

おはようございます

瑠実からお知らせがあります
今週木曜日から、毎週午後5時半から、六本木スタジオポリッシュにて、るみのポールダンスクラス復活します

基礎ストレッチ、トレーニングから、スピン、アクロバットな技にプラス、ダンスも入ったたっぷりなレッスンです
どんな未経験者の方も必ず、踊れるようになります
エクササイズとして運動したい方、ダイエットとして体を引き締めたい方、プロを目指したい方、オールレベルで、一人一人のレベルにあわせて、引き立つダンスをレクチャーします

スタジオ詳細はこちら↓↓↓↓↓
http://www.polish-415.com/m/

この前東京で親友にポールダンスレッスン中の写真



イメージ写真


let's start poledance


石川にこの四日間居ます

帰ってきた直後の写真雪まみれ60cm積もりましたー
強烈です


前、外のステージに付けてたポールをお引っ越し

高さ5m少々


今はしこたま練習してます

そして、劇場に帰ったらかまくらが出来てた


一昨日は久しぶりにみんなと昼食取れました



夜はゆかりんと行きつけの串焼きやさんに今年初いってきたよ
美味しかった

やっぱ石川はご飯がおいしい




昨日はめぐと温泉に行って癒されてきました


今日公演が終わったら今週は京都経由で、東京に帰ります


劇場には日曜日から戻ります

ちゃお