☆今日の体重
108.4キロ
☆今日の体脂肪
53.4%
昨日より、＋0.2キロ
トータル－3.4キロ
☆朝ご飯
なし
☆昼ご飯
サラダ
味噌汁
おにぎり 1個
☆夜ご飯
ポテトサラダ
ズンドゥブ
ミニピザ 1枚
から揚げ 3個
ポテト
☆間食
うまい棒 3本
カスタードパイ 2個
チョコ 1個
バームロール 1本
エリーゼ 1本
きのこの山 ミニ袋1
今日は、食べ過ぎた～(￣。￣;)
何か、いろいろあって疲れた勤務でした(;^_^A
さて、明日は休みで病院です(￣。￣;)
☆今日の体重
108.4キロ
☆今日の体脂肪
53.4%
昨日より、＋0.2キロ
トータル－3.4キロ
☆朝ご飯
なし
☆昼ご飯
サラダ
味噌汁
おにぎり 1個
☆夜ご飯
ポテトサラダ
ズンドゥブ
ミニピザ 1枚
から揚げ 3個
ポテト
☆間食
うまい棒 3本
カスタードパイ 2個
チョコ 1個
バームロール 1本
エリーゼ 1本
きのこの山 ミニ袋1
今日は、食べ過ぎた～(￣。￣;)
何か、いろいろあって疲れた勤務でした(;^_^A
さて、明日は休みで病院です(￣。￣;)