☆今日の体重
105.8キロ
☆今日の体脂肪
52.5%
昨日より、－1.4キロ
トータル－1.6キロ
☆朝ご飯
ブラックコーヒー mctオイル入り
鶏胸肉とブロッコリー
☆昼ご飯
サラダ
味噌汁
カツカレー
☆間食
カリカリ梅 4個
今日は、夜勤なのでちょっと仮眠します！
ちなみに夜ご飯は、また鶏胸肉とブロッコリーにしようと思っております(;^_^A
でわ～夜勤前の仮眠へ(^o^)
また、明日(*´∀`*)ノ
☆今日の体重
105.8キロ
☆今日の体脂肪
52.5%
昨日より、－1.4キロ
トータル－1.6キロ
☆朝ご飯
ブラックコーヒー mctオイル入り
鶏胸肉とブロッコリー
☆昼ご飯
サラダ
味噌汁
カツカレー
☆間食
カリカリ梅 4個
今日は、夜勤なのでちょっと仮眠します！
ちなみに夜ご飯は、また鶏胸肉とブロッコリーにしようと思っております(;^_^A
でわ～夜勤前の仮眠へ(^o^)
また、明日(*´∀`*)ノ