昨日は、早出で帰宅後眠ってしまいました～風呂介助が思いのほか疲れはてました(T-T)
で、昨日の体重から
★4月5日の体重
102.8キロ
★4月5日の体脂肪
51.2％
90キロまで、後－12.8キロ
トータル－3キロ
★今日の体重
102.0キロ
★今日の体脂肪
51.1％
昨日より、－0.8キロ
90キロまで、後－12.0キロ
トータル－3.8キロ
この調子で頑張ろ～(＾∇＾)
夜ご飯は、スープやナッツ！ゼリーなどカロリーの低そうなものを食べてます(＾∇＾)
頑張って90キロならな坊主になる勇気が、私にはまだありません(T-T)
90キロになったら、旦那と私の大好きな居酒屋に行く約束もしました(＾∇＾)
旦那も、早く行きたいらしくて頼むで早く90キロなって～と言われております(；´Д｀)
ビール飲みたいけど、最近はノンアルビールにしてます(＾∇＾)
今日は、夜勤で明日もノンアルビールを飲むのを楽しみに夜勤頑張ります(＾∇＾)
100切ったら、そこからが勝負なんやけどな～我慢できるか？いや、我慢はしたくないけど
でも、ある程度我慢も必要なんだよな～(；´Д｀)
byみんと！！
明日も、頑張ろう～(＾∇＾)