★2月1日！！
今日から２月ですね～２月は、自分の誕生日月なので何か、ワクワクします～(*´▽｀*)
○夜ご飯 19時30分
チャーハン＆油淋鶏弁当
エクレア
ナッツ
グレープジュース(炭酸)
今日は、一食にしました～全然平気だわ～自分にあったダイエットって感じです(*´▽｀*)
中途半端に食べると加速してとまらなくなる食欲だから(笑)
８時間は、好きなもの食べて後の16時間は空腹時間を作るだけ！！
なかなか簡単！！
明日は、夜勤だから昼ご飯に節分のお寿司食べよかな～と考えています(*´▽｀*)
○今日の体重
102.2キロ
昨日より、－0.2キロ
この調子で、誕生日には99キロ目指しましょうか(笑)
よし、頑張る(*⌒▽⌒*)