ついに１ヶ月越えいたしました(*´∀`*)ノ
プロテインダイエット！！
全然苦にならなかったので、２ヶ月目突入します(>_<)
５月２１日～６月２２日までの結果です(>_<)
★５月21日の体重
104.4キロ
★５月21日の体脂肪
52.0％
★今日の体重
102.2キロ
★今日の体脂肪
51.3％
１ヶ月検証で、トータル－2.2キロ
体脂肪は、トータル－0.7％
でした(^_^;)
まー順調ですね～基本今まで食べてなかった朝ご飯をプロテインにしました！！
プロテイン飲んでから、お腹すいた時は朝ご飯もプラスで食べてた時もあります(>_<)
昼は、基本会社の定食！！
夜は、出前で寿司やピザを食べたりする日も基本プロテインを朝に飲む以外は自由な食生活でしたが
スナック菓子を食べなくなりました(*´▽｀*)
さて、この調子なら来月あたりには100切れているかな～と感じてます(>_<)
100切ったらお祝いをしたいと思います(*´▽｀*)
頑張るぞ～(>_<)