毎日更新しないので、今のところ自分が書きたいときに書いてます(*´▽｀*)
プロテインダイエット始めて、スナック菓子を食べなくなったのは大きな変化かと思います。
たまに食べたくなるのかな～(^_^;)
お酒も、好きな時に飲んでます(*´▽｀*)
てか、我慢嫌いなので我慢しなくても食欲が抑えられてるので一年間は今のプロテインを使用していこうと思います(*´▽｀*)
後は、毎日の運動がかなり楽しくなりました～毎日ユーチューバーさんmarina takewakiさんのみて11分くらいのダンスをさん３セットは踊ってます(*´▽｀*)
楽しいの～かなりでも、私は100キロ越えなので食事制限で本来はダイエットしたほうがいいみたい｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
でも、毎日の楽しみができないのも辛いな～｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
さて～今日は、夜勤入りなので時間までゆっくり過ごします(*´▽｀*)
明けでまた、ダンスしよ～楽しみ～(*´▽｀*)
お好み焼き食べたい～急に(笑)
明日明けの夜ご飯に作ろう～頑張ろう～(*´▽｀*)
★今日の体重
103.2キロ
★今日の体脂肪
51.6％
トータル－1.2キロ
100切るまで、外食しまてん(笑)
旦那に今日言うてみた(笑)
コロナ影響で、6月いっぱいは念のため自粛しよ～と前回に書きました(^_^;)
で、７月には外食行きたい～てことは、７月には99キロならないかんな～ぼちぼちやから無理かもやけどリバウンド怖いし
今年は、ゆっくりやっていけてる気がします(*´▽｀*)
一年間で、30キロは落としたいです(>_<)
来年６月には、73キロくらいかな～60キロ代でやっと妊活かな～せめて、１人は子供が授かれますように(>_<)
そのためなら、ダイエットは楽しいです(*´▽｀*)