さて、準備期間においたちを書きたいと言っていましたが書けずにとうとう明日よりダイエットが、開始いたします(^_^;)
まーおいたちは、おいおい書けたらなと思っています。
明日からのダイエットは、一応１年で何キロ痩せるのか？を検証していきたいと思うので
令和2年3月16日～令和3年3月15日をめどに頑張っていけたらと思っています(>_<)
今日は、朝から旦那とコメダコーヒーに行き
アイスコーヒーとモーニング ピザたまごサンド食べてきました～めちゃくちゃ満足！！
その帰りにしまむらに寄り、新しいパジャマを買いました～そのパジャマは、3Lです。
いつかは、Lサイズまでおとしたい3Lパジャマはいつに卒業できるのか？
頑張りたいです。
そして、帰りに脂肪燃焼スープの材料を買って帰ってきました(^^)v
そう、まず最初のダイエットはスープです！！
★自分ルール★
●飽きっぽい私なので、1週間ごとにダイエ
ットの内容を変える！！
●ジュースは、完全にやめる
●お菓子は、もらうときもあるのでその時は 無理せず食べる！！
（自分では、買わないように心掛ける)
●毎日の体重は、必ず計る！！
上記のルールにのっとって、ゆるくやったりストイックにしたりいたします。
尚、旅行や友達との外食は楽しくしたいので
その時は1日解禁などいたします｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
3月16日スタートは、朝ご飯と夜ご飯を脂肪燃焼スープにいたします。
昼ご飯は、会社での給食をとっているので休みの日も基本自由に好きなものを食べるルールにしちゃいます(^_^;)
自分の写真や、ご飯もそのうちのせていけたらな～と考えています(>_<)
運動は、一応会社に歩いて行って歩いて帰ってきているので１時間は往復歩いてるかな～一週間ごとにダイエットを変える予定をしているので
運動をメインにしたダイエットも、登場するかもしれません！！
さ～明日から、スタートさせます(*´▽｀*)
ダイエット頑張るぞ！！
ちなみにかなり太ってます！！
3桁あります！！
2桁になりたいです(^_^;)