今日も、出勤 退勤ともに歩きました～(>_<)
プロテインダイエットかなりなれてきました(´V`)♪
体脂肪が、どんどんおちるのがやっぱりうれしいな～(>_<)
プロテイン飲むだけなので、無理な食事制限はしていません
しかし、食欲は少し落ち着いていると思います(*´▽｀*)
★朝ご飯
●タンパクオトメ 1杯
★昼ご飯
●会社の定食
★夜ご飯
●カレーライス 1杯
●お茶漬け 1杯
今日は、夜ご飯食べすぎました(*´▽｀*)
おいしかったから良いです(>_<)
★今日の体重
108.0キロ
★今日の体脂肪
53.1％
昨日より、-0.8キロ
体脂肪は、-0.2％
トータル体重は、-2.8キロ
じょじょに減ってきてるよ～引き続き頑張ります(*´▽｀*)
明日は、給料日だからひさびさに何か作ろう～(>_<)
頑張るぞ～(*´▽｀*)