★今日の体重
105.2キロ
★今日の体脂肪
51.4％
昨日より、＋0.6キロ
トータル－6.6キロ
★朝ご飯
なし
★昼ご飯
ご飯
豚ロールカツ（梅しそ)
鮭のクリーミーコロッケ
こんにゃく炒り煮
ほうれん草のピーナツ和え
玉ねぎの味噌汁
★間食
クッキー 2枚
オロナミンC
★ 夜ご飯
タンパクオトメ
コーンスープ
今日より、タンパクオトメというプロテインを
ネットで買ったのでなくなるまで続けようと
考えてます(>_<)
そして、筋トレも今日も激しく頑張るぞ！！