★今日の体重
109.4キロ
★今日の体脂肪
53.3％
★朝ご飯
納豆豆腐
★昼ご飯
桜寿司
さわらのゆず味噌仕立て
天ぷら盛り合わせ
アスパラの真砂和え
里芋と豆腐のスリ流し
パンナコッタ
★夜ご飯
貴族焼き タレ スパイス 1本ずつ
とりかわ タレ 塩 1本ずつ
すなずり 1本
チーズつくね 1本
キャベツ
ポテトフライ 友達と半分
餅チーズ 1個
鶏雑炊 友達と半分
鶏南蛮 2個
みかんチューハイ
ラムネチューハイ
ジーマ 1本
★間食
ミニシュークリーム 2個
シュークリーム 1個
コーラ 1本
クッキー 1枚
今日は、仕事帰り難波で友達と飲みました(>_<)
かなりストレス発散になりました～でも、食べ過ぎた(-_-;)
明日から、真面目にしたいです。
いや、毎日真面目です(>_<)
ただ、食べる量は１ヶ月で調整すればよいと考えています(>_<)
何でも、帳尻あわせです(´▽`)ノ
アニメイトにも、行きましたよ～(>_<)