現代人は頑張りすぎ！働きすぎ！我慢しすぎ！そして食べすぎ(笑)！実はこの食べすぎが意外と厄介者‼健康の源は「腸」にあり！日本人の腸には和食が一番！腹八分目の健康生活！腸が元気なら心も元気☆このブログでは心と身体の健康情報をメインに発信して行きます☆
