自然栽培米ゲット。

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

久しぶりの更新です。

今日は自然栽培米を購入しました。

鳥取県倉吉市関金町産。

鳥取ガスの農業事業部門さんで取り扱っておられます。

収穫量が少ないようで

私が今回買った分で今年は最後だそうで。

１キロ５００円という

良心的すぎるお値段で

貴重な自然栽培米を分けて頂きました。

私が自然栽培米に興味を持って

買うようになったのは２年前からです。

米子市でナチュラルハーモニーの河名秀郎さんの

講演会があり自然栽培の話を聞いてからです。

自然栽培とは

無肥料・無農薬の栽培です。

自然栽培で育てた作物は

それ自体に生命力があり虫も寄ってこない。

普通の無農薬・有機栽培とは違います。

普通の無農薬・有機栽培の作物は

時間がたつと腐りますが

自然栽培の作物は腐らずに発酵します。

例えば、私も買うのですが

〇リーンコープのお野菜は

有機栽培、無農薬のものも多いので

届いたときにはすでに腐りかけていることが

実際多いです。

薬は使っていないけど

生命力が弱いんでしょうね。

力（生命力）のあるものを

発酵する力のあるものを

食べるのが身体には良いようです。

ビタミンとか栄養素が多いとか少ないとか

あんまり関係ないのかも知れないですね。

「お米だけでも自然栽培のものを」と

河名さんも言われていたので

それ以来私もお米にだけはこだわっています。

鳥取には手間暇かけて

質の良い自然栽培米を

お安く提供して下さる農家さんが他にもおられ

手に入りやすいのでありがたいです。

自然栽培米おすすめします。

「あなたはあたなのままでいいんだよ」の思いをこめて小３女子を演じました♪

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

昨日は、鳥取市内の小学校で演劇を上演しました。

「心の目と芽をひらいてみよう

～あなたはあなたのままでいい～」

よくある親子の日常を舞台にした劇で

小３の女の子が主人公。

その子をとりまく父や母、学校の先生の思いを

劇ではわかりやすく伝えています。

毎回、涙なしでは見られません。

今回は２回目の上演だったのですが

私は初出演。

主人公につらくあたる

意地悪な同級生ともこちゃんの役でした。

も～緊張しました。

役に成りきりましたよ。

多分、劇見てた小学生たちは

「ともこちゃんて、嫌な子～」と思ったことでしょう。

「世の中が居心地の良い家庭でいっぱいになるように」

をコンセプトに活動しているキイロイコトリ。

無理して、世間一般で言う「良い子」にならなくても

すでに持っている自分の良いところを認めて伸ばしていけば

誰もが輝ける世の中になると思います。

小さい頃に傷ついた心をそのままにしておくと

大人になってもその傷が疼いて

自分らしさを出せず生きづらくなったりします。

「インナーチャイルド」ですね。

誰しもインナーチャイルドは持っているのですが

愛あふれる　心やすらぐ

居心地の良い家庭で過ごすことができれば

心の傷は深くならずに済むと思うのです。

昨年、ホメオパシーを勉強して

病気や体のことをたくさん学ぶ中で

インナーチャイルド癒しの重要性を

痛いほど感じた私は

このキイロイコトリのコンセプトにすごく共感しました。

インナーチャイルドが

身体や心の病気の原因になることはとても多いからです。

そのことを伝えたくて私は劇に出演することを決めました。

今回は学校行事のバザーの催しとしての上演。

たくさんの方が見て下さいました。

私の夫と息子も見に来てくれて嬉しかったな～。

「すごく良かった」と言ってくれました（＾＾）

劇を見てくれていた小学生たちも「感動した～」と言ってくれました。

演じて良かった。

夜の打ち上げの様子～（＾＾）

息子も参戦。

みんな達成感で良い顔してました。

キイロイコトリの思いがもっとたくさんの人に届くように

今後もこの劇をいろんな場所で上演できたらいいなと思います。

米油がどこにもない!!

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

私は普段、米油を使っています。

３年前くらいから。

なたね油（キャノーラ油）はどうも体質に合わず

米油で揚げ物や炒め物を作ると

お腹も大丈夫なので

ずっと愛用していました。

自分で調べて、いろいろ使ってみて

ようやくたどり着いた米油。

カラッと上がって匂いも無い。

近所の自然食品の店か

ケンコーコムなどのネットで買っていました。

それが、ここ最近

ネットでも自然食品店でも在庫切れ。

どこにもないのです。

なぜだ？

どうしてだ？

仕方ないから

スーパーで買った

キャノーラ油を使ってみたら

やっぱりお腹こわす。

で在庫切れの理由がわかりました。

⇒在庫切れの理由

TV放送があったようです。

何とどのメーカーも

来年の春まで出荷できないと。

悲しすぎます。

せっかくお気に入り商品だったのに。

TVの影響力ってすげーな。

代替品、何かないかな～。

遠赤美人って、「レンジでチン」だけど実はすごいヤツ。

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

明日あたりから

急に寒くなる予報が出ていますね。

外出するときは

ユニクロのヒートテックニットレギンスはいて

体を守ろうの思います

今日は

「遠赤美人」をご紹介します。

レンジでチンして体に当てるんですが

天然鉱石が入っていて

遠赤外線の効果で体の深部にまで熱が届きます。

私は使い始めて５年くらいになります。

それまでも

「レンジでチン」できる

いろんな温めグッズを使っていました。

ドラッグストアや通販で買ったものなど。

でも、遠赤美人は

そのへんに売ってるものとは実力が違います!!

体の深部に短時間でギュっと熱が入り

広範囲にお灸をしている感じです。

お腹（肝臓）、腰（腎臓、副腎）、足裏などに

順番に当てていくと

短時間で全身ぬくぬく。

内臓も活性化しますよ

目に当てると

目の疲れが一気に抜けていく感じです。

（目にお灸や湯たんぽはできませんから便利です）

開発秘話にも書いてありますが

開発者はこの「遠赤美人」で大腸ガンを克服されたようです。

⇒開発秘話

使い分け方法としては

●湯たんぽは長時間じっくりと体を温めたいときに。寝るとき。

●遠赤美人は短時間で早く体全体を温めたいときに。目の疲れにも。

●温ねつ灸は短時間でツボに熱を届けたいとき。頭頂（百会）や足三里、三陰交などに。
などで使い分けています。

治療家の方も使っている方が多いんですよ。
少し高いですが１度買えば一生使えると思うのでおすすめです♪

冷え性対策に！湯たんぽより簡単なレンジ対応ホットパック【遠赤美人】スタンダード（2個1セット、.../新療術研究会: ￥6,800; Amazon.co.jp

ユニクロのニットレギンス♪冬はやっぱりこれしかない。

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

鳥取の冬は寒さが厳しいです！
雪も降るし
晴れなんてほとんどありません。

そんな私の冬の必須アイテム。
ユニクロの
ヒートテックニットレギンス。

自然派素材～なんてこだわってられないくらい寒いので
5～6年前からコレをスボンの下にはいてます。

いろいろ試したけど
これがイチバンあったかい！！

1サイズしかないが残念。

とにかく冷える！
冷えてすぐ体調崩す！って方。
これマジあったかいよ。

絶対おすすめしま～す♪

私も今日、2つ追加購入～(^^)

電子温ねつ灸いいよ♪安全で心地良い。

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

今日は私のお気に入り健康グッズを紹介します。

電子温ねつ灸～（＾＾）

これ、火を使わないお灸なんですけど

すっごくお気に入りです。

「もぐさキャップ」をヒーターの先端につけるだけ。

コリがある部分

冷えてる部分

ツボと言われる部分

に当てると

気持ちよくてホントに楽になります。

寝ながらやると

気持ちよくて寝てしまうので

やけどに注意ですよ～

お灸は体の深部にまで熱が入るので

ホントにおすすめです。

私のお灸の歴史

①１０年前「せんねん灸」にはまる。

簡単にお灸ができ

体調も良くなる。

でも高い！

数千円のものが

あっという間に一箱なくなります。

　↓

②妊娠中（5か月以降）、もぐさで直にお灸！

もぐさを米粒大にし

線香で火をつけて

三陰交のツボに。

安かったけど

熱い!!　跡が残る!!

　↓

③５～６年前、棒灸にはまる

もぐさの詰まった長い棒に火をつけ

いろんなところにあてる。

すっごく気持ちよかったけど

家じゅう臭い!!

火の粉が出る!!

クッションが焦げまくりました。

（取り扱い注意です!!）

というわけで

苦労の末にたどりついたのが

この電子温ねつ灸です。

(あす楽対応)(レビュー書き込みで選べるおまけGET)(火を使わない電子のお灸)電子温ねつ灸(...: ￥12,409; 楽天

内臓の冷えなど気になる方

お灸は好きだけど面倒だという方

おすすめしま～す♪

セルフケアお話会終わりました（＾＾）

元虚弱体質☆ゆる自然派のルミナです。

「自宅でできるセルフケアのお話会」

先日無事に終わりました。

３名のお友達が参加してくれました。

主にお話したのは

・ホメオパシーを使った風邪や生理痛などのセルフケア

・インフルエンザ対策

・健康グッズ紹介

などです。

ホメオパシーはレメディーを見るのも初めてという方もおられ

興味深く聞いて下さいました。

また、季節がらホメオパシーなどでできる

「インフルエンザ対策」をお伝えしました。

普通の方は、ついつい予防接種となりますが

ゆる自然派の私たちはなるべく避けたい。

薬や食べ物については

あれはダメ、これはダメということは言いませんが

予防接種に関しては

ん～。やっぱりおすすめできないです。

デメリットしかみつからないので（涙）

そんな話もいろいろとお話しました。

そこで、ホメオパシーのレメディーでできる

インフルエンザ対策。

以前にもブログで書きましたが　　⇒　☆

ＲＸクロニインフ

RX レメディー単品 (RX Chroni-inf.)/ホメオパシージャパン株式会社: 普通のインフルエンザレメディーよりより深く強力に効きます!!; ファミリーホメオパスの講義でも; 由井先生がすばらしいレメディーだと勧めておられました。; インフルの時期だけでなく、体調を崩しそうになったら摂りましょう。