ときどきヨガレッスンに行くと
ポーズを解放したとたんに
頭がギューっとなって
のぼせたみたいにしんどくて動けなくなるときがある
クラクラする
このことをヨガの先生に相談しても
先生は理解できないみたいで
軽くスルーされる
わたしの運動不足が問題なんだろな
運動苦手だから
からだ硬いから
肩凝りひどいから
…
もしかしたらどっか悪い？
わたしだけこんなになるんだ…
ずっとそんなふうに思ってて
その先生のレッスンにはなかなか参加しなくなり…
（自分のレッスンではならない）
先日わたしのレッスンに参加してくれたママさんが
先生のヨガ頭痛くならないからいいわ♬
って言うから
すっごく驚いて
えっ？！頭痛くなるの？
なったことある？
どんな感じ？
って、くいつくように聞いたら
わたしとまったく同じ症状で
聞けばまわりのお友達にも何人かいらっしゃるみたいで
みんな頭痛くなるからヨガしない
って…
うん。うん。わたしもよくわかる。
本当に血圧がおかしんかとか
ビックリな痛みが襲うもん
わたしもまだまだ勉強不足なので
まだこの痛みが何による痛みなのか理解はできてないのだけど
運動苦手
筋肉ない
そんな方タチの気持ちはよくわかる！
だから無理なく
呼吸丁寧に
緊張せずにできるように
ヨガ気持ちいいなぁ
って思ってもらえるレッスンできたらいいな♡
申し訳ないけど
スポーツめっちゃできます
ヨガも激しいのお願いします
って方は
よそのヨガレッスンへお願いします！
ヨガで頭痛くなるけど
やっぱりヨガしてみたいって方いらっしゃったら
ご相談くださいね♡
一緒にカラダと相談しながら
無理なくヨガしましょー♡