今日も朝はスタバで自分の時間を
今日は夏の締めくくりに珍しくコーヒージェリーフラペチーノ。
うーん、やっぱり甘い。
コーヒーゼリーは苦味があるんだけどね。
アイスコーヒーも試飲で頂いたので中和。
新作のスターバックスカードが出てたので、そちらもGET。
先日からココナッツオイルコーヒーにハマっているのですが、
市販のインスタントコーヒーには質の低いコーヒー豆が使われていることが多いので、
市販のよりはマシだろう、ということでスタバのスターバックスヴィアを購入。
（どうなんだろう？）
３種類くらいあったんですが、
店員さんにどれが良いか聞いて
一番飲みやすいらしいコチラにしました^ ^
ちなみに、
質の低いコーヒーというのはカビ毒（マイコトキシン）に犯されているもの。
これが身体に蓄積すると健康を害する可能性があるそうです(´･_･`)
日本では質の良いコーヒーに認定されるスペシャルティコーヒーというのがあるそうです
Amazonで検索してもたくさん出てきました^ ^
どんなものでも口にするなら
質の良いものを選びたいですね( ´ ω` )
9月18日松井りこさんとのW企画お茶会→♡♡♡〜ルーミンの果物ライフ〜
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。
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