トマトと納豆

どうやらトマトは朝に食べると良いらしい。

リコピンがよく吸収されるとのことです。

納豆は夜。

朝でも良いけれども、寝ている間の血栓予防で、ナットウキナーゼの働きを生かすことができるらしいです。

メモメモ。