大学生の頃、アロマテラピー検定を受けました。
小さい頃両親が嗅がせてくれた精油はちょっとあんまりでしたが、何がきっかけかは思い出せないけれど良い香りのアロオイルに出会い、ハマってしまい、良い香りを嗅ぐのが勉強だなんて感じしないな〜楽しいな〜と思いながら勉強していました。
初めは香りに惹かれましたが、勉強するとたくさんの効能があると知り、びっくりして、植物の力って本当にすごい！と感動したのを覚えてます。
好きな香りはラベンダーの香り。
寝る前はラベンダーが一番心も体も緩めてくれます。
オレンジとかグレープフルーツとか柑橘系は気分を明るくしてくれて、ローズマリーとかペパーミントとかは頭をスッキリしてくれるので勉強中に香らせると良いかもしれません。
ローズウッドとかヒノキとかのウッディな香りも好きなのですが、寝る前はやはりラベンダーが好きです♪
一滴垂らすだけでも、きゅっとしていた心をほわわわ〜と緩めてくれます。何度もこの香りに癒されて、助けられました。
アロマストーンに垂らしたり、ティッシュに垂らしたりしてます。
寝る前のちょっとした幸せです。
良かったらやってみてください🎶