チィース
今日もお疲れ様
哲ちゃん今日もツイッターを飛ばしたよ
哲ちゃんのパンフ＆お手製三段重の写真をアップして
そしたら
ヤクルトのトレーナーだがアップしたんだよね
スポーツ選手の食事は大事
いくらトレーニングしていても
食事が正しく摂取出来てないと
無駄なトレーニングになってしまうんだね
哲ちゃんるみこの三段重は毎日食べれるかな
早く愛に来てね
ちなみに
ラップに包んだおにぎりは
梅干し＆しそ＆ゴマ
枝豆＆チーズ＆削り節
ひじき＆人参＆油揚げ…だったっけ
おにぎりだけでも栄養摂取出来たでしょ
あとは見ての通り
やっぱり
野球陣を支える奥様は好き嫌いがなくなる
お料理が作れないと問題外だよね
と
思う今日この頃…
おやすみ
パンフです
良かったら～広めて下さいね<m(__)m>
ヤクルトスワローズの応援して頂けたら
特権で私のカラオケが神宮の花火打ち上げの中
聴けますよ(笑)
山田 哲人を知ってますか
野球ファン以外は知らないはず
名前だけでも知って頂ければ幸いです
みんさんのところへ届き嬉しいです
彼とは単身赴任が続いてます
心だけは傍に
私は一般人だから
芸能界に阻止されていて
早く一つ屋根の下暮らせるように
と…日々思いながら応援しています一期一会を大切にしていきたです
これも何かの縁ですね
今までの応援をしてきた顔見知りの
選手達もアップしております
お手透きな時で結構ですので
良かったら検索して下さい
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るみ子@10210TR635
https://t.co/dgvI6cYoiZ 山田哲人を知ってますか面白いテレビがない時…お手透きな時間があったら興味ないと思いますが少しだけでも結構なので良かったら見て下さいm(__)m
2018年02月01日 22:50