こんにちはYURUTTO松本です
筋トレ痩身マシン
『DPM-NEO』を使った
部分痩せDIET
今日は
『ひっつみ大好き様』
8回コースの
7回目結果をご報告します
ひっつみ大好き様 2回目💁♀️
ひっつみ大好き様 お腹＆ヒップ 7回目
順調にサイズダウン
しているひっつみ大好き様
生理で施術をお休み
していました
筋トレを続けていると
休むと筋肉が落ちてしまう
のではないか？
と心配になりますが
筋肉は休んでいる時に
回復して強化されるので
生理中の1週間は
回復強化週間にしましょう
2週間以上中断すると
筋力は落ちてきますが
筋トレの習慣があった方は
再開すると
元の状態に戻りやすいと
言われています💪
軽くでも動かしておく
習慣があると良いですね🙆
結果です
横幅も前の張りも
スッキリしてきました
初回と比べて
かなり減っています
腰周りも綺麗なラインに
なってきました
初回からの変化です
ウエスト-11㎝
下腹部 -10㎝
ヒップ -7㎝
生理後の減り方に
驚いています👀
ウエストはあと9㎝
下腹部はあと17㎝
次回ラスト
頑張ります💪
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