東北自動車道にて…
『おかーさん、
なんでガソリンないのぉ〜
』
母: ｷｬｰｰｰ
…セラピストrumikoです
娘の、危機管理能力に脱帽ス
やってしまいました
ついに…
ガス欠というやつを
初めて、JAF様を利用させて頂きました
あの、オペレーターさんの声の安心感
素晴らしいですね
お勤めご苦労様です
さて、今日は
【夢を叶えるダイエット第３弾】
禁断のビフォー＆アフター
公開します
【閲覧注意
】
※やや衝撃の強い映像がありますご注意下さい！
◎某セラピスト様◎ 39歳 仮名
ダイエットで叶えたい夢
・着れる服ではなく、着たい服を着こなしている
・余分な脂肪を無くし、趣味のヨガではアサナを極めている※アサナ…ヨガポーズの事。快適で安定している坐法の意。
・好みのヨガウエアを着こなしている
・ヘソだしのヨガウエアも着ちゃう♡
・体幹を鍛え、体力がつき、仕事ではダイナミック
且つ繊細、安定感のある施術を提供し、好評◎
・子供達と、ヨガなど運動を楽しんでいる
・孫ができた時に、体力があり、いつでも頼りになるおばあちゃんになっている。子供達と一緒に子育てを楽しんでいる♪
etc…
という事で…
スタート
先ずは、ダイエット方法ですが
今回のモニターさんは、セラピストさんですので
自身のサロンの施術(個人サロンなのでセルフ)と
セルフマッサージで360°完璧に整えるのは
少々困難もありますので
趣味のホットヨガでのトレーニングと
自宅での簡単な筋トレやストレッチも併して
整えて行きます
楽しみですね
お待たせいたしました
…え待ってない
ビフォーアフター公開します
◎施術トレーニング内容◎
・ホットヨガロイブさんで2トレーニング
・YURUTTOでウエストを特に念入りに
スリミングクリームを使用し、もみだし
・寝る前に※陰ヨガで、ウエスト周りを
リラックスしながらじっくりストレッチ
＆寝落ち
結果は
※3歳児のカメラワークですお許し下さい
産後から、リバウンドしまくったお腹です
ですが、afterの青矢印のラインをご覧ください
滑らかになっていますね
腹筋の影も見えてきています
首の黄色矢印部分も、筋が浮き出てきています
滑り出し好調です
今回は、自力だけではなく
他力にも頼る事にしました
ホットヨガロイブさんにて1日2レッスン出来る
チケットを購入
自宅での自己流トレーニングは
挫折の元と判断しロイブさんの力もおかりします
スタイルの良いインストラクターを見ながら
自分は見ないように…
イメージって大切
完全に気分はインストラクターさん
そして、YURUTTOで使用している
スリミングクリームで
ウエスト周り中心にマッサージ
部分痩せは中々難しいと言われていますが
やってみせる
お腹痩せですが
脇リンパと鎖骨リンパも施術で流し
排出を促します
食事は、1日三食、腹八分
水分も、お水を中心に
1日2ℓ飲みます
また、ご報告致します
ありがとうございます