おはようございます
札幌市北区の住宅地🏘で
ピラティスのセッションをしています
ピラティスインストラクターの
Rumikoです
毎日暑いですね☀️
熱中症になったという声も
聞こえたり
休養と運動と栄養と水分
気をつけましょう
昨日の夜
我が家は32度になってました
壁や床があたたかい
35〜6度まで平気なRumikoですが
久しぶりの毛穴から吹き出す汗
指の先からも
出てる出てる
久しぶりすぎて
嬉しくなりました
エアコンつけて涼しい部屋にいるより
汗かき放題エアコン無しの方が
身体がお喜びなんです
熱帯夜生活11年
寝室にエアコンを付けられなくて
そんな時活躍してくれたのが
小豆
布袋に小豆を入れて
小さい洗濯ネットでも良いかも
冷凍庫で冷やしておくと
気持ち良いんです
おすすめです😃
小豆は冬になったら
カイロにもなるし
やめられませんヨー
これは、アイピロー用に作ったもの
ですけど
今は冷やして
大活躍してます
気になる方は
試してみてくださいね😉
長い熱帯夜生活で
暑さには強い私ですが
皆さんもお身体気をつけて
下さいませ
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます
Rumiko