肌に必要な食事

こんにちは、ルミです。

今日は、インナーケアについて

チョコットお話します。

Ｑ、インナーケアって
ホントに肌のために必要なの？

Ａ、健康的な生活、肌に必要な食事、

デトックス・・・・。

ナチュラル＆ヘルシー志向は

止まるところを知らない。
でも不摂生しているのに

肌がきれいな人も。

肌は一番外側にある臓器。

体の内側の状態を一番最後に

反映する排泄器官です。

栄養満点の食事を摂れは翌朝美肌という

単純なものではないけれど、
健康状態の悪さはいずれ肌に出る。

肌荒れやニキビは外からの

アプローチだけでは

改善できないケースも。

サプリだけでシミが消えませんが、

大人ニキビはホルモンバランスの乱れや

生活の不規則が肌に表れやすくなるため

ケアは必要と断言。

サプリの効果は１００％科学的根拠で

保証されてはいませんが悪いとも言い

切れない。

考え方としては体で産生できないもの、

食品から摂りにくいもの、蓄積による

悪影響がないものを大前提に質の高い

ものを摂取することです。

ただし、過信は禁物

以上、レポートおわります。