冷えがむくみの原因かも

こんにちは、ルミです。

今日は、冷えがむくみの原因かもについてチョコットお話します。

水を飲み始めてもむくむ場合、原因は冷えによるものかもしれません。

体内の水分は主にリンパ腺を通って回収され、鎖骨下静脈から静脈へ入り、腎臓でろ過かされ排出されます。

リンパ腺は老廃物を回収する働きを持ちますが、実はリンパ腺そのものには運動能力がありません。

リンパ腺単独では老廃物を運ぶことができないものです。

では、どうやってリンパ液を流しているのでしょうか。

一つは、筋肉の運動です。

筋肉が動くことによって、一緒にリンパ管の中のリンパ液が流れます。ですから、この場合は筋肉の動き次第です。

もう一つは、静脈の流れです。

リンパ液は、カラダの表面に張り巡らされている静脈に沿って流れています。静脈の流れに便乗して流れているのです。この静脈の流れが鈍くなると、当然、リンパ液の動きも悪くなります。

冷えという症状は、血液の流れが悪くなって起こるものですから、冷えを感じたときには水分を運ぶリンパ液の流れも弱っています。これが、むくみを引き起こす一因となっています。

たとえカラダが冷えても、水を飲むのを控えるのはよくありません。「冷え」であっても水の摂取は大切です。

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