友人に悩みごとを相談する

こんにちは、ルミです。

今日は、友人に悩みを相談するをテーマにチョコットお話します。

「大勢で過ごすよりもひとりで過ごすほうが落ち着く」という方もいるでしょうし、決して悪いことではないと思います。

ですがいつもひとりで会話をしないでいるよりも、交際範囲を広げて脳に刺激を与えるほうが脳の活性化の点では好ましいといえます。

人とコミュニケーションをとることも、大きな刺激のひとつなのです。

人と会話をするとき、話を聞き、その言葉を理解しようとし、話す言葉を選んで発するというように脳は非常に動きます。その過程でいろいろな感情も生まれるでしょう。

年齢を重ねるとともに、それまで以上に仕事や家庭などで深刻な悩みが増えてくるものです。

悩みに直面したとき、無理に感情を抑えると脳はマイナスに働きます。

そんなとき、同世代や人生の先輩に話をきいてもらうだけで心が軽くなるのではないでしょうか。

自分の胸にしまいこんでしまう習慣を破って、たまには信頼できる友人に悩みごとや不安を相談してみてはいかがでしょうか。

明日はもっとためになる内容をお話します。

お楽しみにして下しい。

ありがとうございました。