遅ればせながら、皆様
2023年もどうぞよろしくお願いいたします。
年明け初記事ということで
今年の開運テーマの一つをお届けしますね。
流
流れあるところに運の後押しが入る。
逆を言うなら
流れが停滞すると、運も滞る。
今年は特に↑顕著に表れますから
流れに乗る、流れを作る
流れのある場所に身を置く
身体の流れ（血流・気流）をよくする
お金の流れをよくする
といったことを意識して過されると吉。
「流」というテーマ一つをとっても
具体的にお伝えしようと思うと
1時間ほど話せそうなくらい
情報量が多いので
小分けにしてお届けするか、
またライブでもしようかと思いますが
今回は取り急ぎ、一番大切な身体編を。
※全てをする必要はないので
無理なくできることをしてみてね。
気・血流を流す具体的な行動としては
・北を頭にして寝る
→磁場の影響で気が流れやすいのです
ベッドの位置等で、就寝時は難しい場合
横になって休む時間を作るだけでもOK
・日に数回、深呼吸をする
→できれば外に出ている時に
空気の綺麗な場所でしたいけど
もちろん家の中でもOK
・たまに換気する
→寒いけど。
・長時間座りっぱなしはNG
→1～2時間に一度は立ち
手足をぶらぶらする
首、腰、足首、手首を回す
・身体（特にお腹から下）を冷やさない
→湯船に浸かる 温かい飲み物
ちなみに私は家でも腹巻き、レギンス
レッグウォーマーしています 笑
・軽めの運動を日々の習慣にする
→ストレッチ、ウオーキング、
ラジオ体操、スクワット等
・マッサージ、気功、整体等の施術を受ける
そしてそして、最も重要なのが
・血流を良くする食生活
昨年秋に開催した
youtubeライブでもお話ししましたよね。
最後に血流を良くする食材サイトのリンクを張りますが
私が昨年秋から、毎日続けているのが
生蜂蜜＆セイロンシナモン
今回、ついでに調べてみたら
この組み合わせがすごいのだとか。
血流だけではなく、美肌、アンチエイジング
癌予防、免疫力アップ･･･と
様々な効果があるのだそう。
さて、3月にまた大きく大きく
気の入れ替わりが起りますから
それまでに、まずは土台である
身体の流れを作っておいて
一緒に運の流れに乗りましょね＾＾
私が使っている無添加有機のセイロンシナモン
あと、私は生蜂蜜は
道の駅など現地で採れた物を使っていますが
ネットで買うなら 無加工、非加熱、生蜂蜜
で検索してみてね。
※アレルギーの方はご注意下さい
で、蜂蜜の栄養成分は45度で死滅するそうなので
お湯で溶かす場合も、温度を気を付けてね。
あと、生蜂蜜は金属だと変質するそうなので
木のスプーンですくうと良いそうです。
うるさい？ 笑
他にもいろいろ、食材、方法があると思うので
血流を良くする
で検索して自分にあったものを見つけてね。
では またね＾＾
↓在庫、入荷したよ～