『話題騒然！「やせる習慣」でラクちんに痩せる！？』

日本最大の料理レシピサイト、クックパッドさんのサイトで、拙著「一生太らない生き方」を紹介して頂きました。

ありがとうございます！

お正月あけて、体重増が気になる方に、読んで頂きたいです。

本の中でお勧めは「食卓に５色をそろえる」方法。

組織の改革も、小さい改善を積み重ねたほうが効果的なように、

ダイエットも、一気に大きな成果を狙うより、こまめに小さな変化を積み重ねたほうが、結局は早道です。

話題騒然！やせる習慣でラクちんに痩せる！？