おひさなダイエット記事。だけど・・・

こんばんわ。

日も変わって半時間ほど過ぎました。

前回は４/21更新で現在は５/17だから一ヶ月弱記事にはして

ませんでした。でも、基本、雨が降ってる、用事で遅くなりすぎ

とかなければ道端の花を愛でながらお散歩は欠かさずして

ました。

気分転換にビリーズブートキャンプのＤＶＤ見ながら

体を動かしたり・・・（これ、きつい！動作覚えてなかったら

あっという間に置いてけぼりを食わされます。しかしあの人、

動きながら良く喋れるなぁ・・・感心。

でね、現在ダイエットの方はどんな感じになってるかというと

『-4.5ｋｇ』（前年度末の目標との差）となってます。

一ヶ月弱前との比較だと-1.1ｋｇです

今年になってからの現在４．５ヶ月経過で４．５ｋｇだから

一ヶ月１ｋｇペースの様です。

もちろん、GWにはドカンと増えました。それにGWまでは

○ーソンの（伏字もカタカナも形似てますねｗ）でリラックマ

のランチバックもらうためにちょこちょこ菓子パン食べてたり

してたし＾＾；

ちょうどお薬初めて２８０日だから、大方一年近くダイエット

が続いてることになります。音楽聴きながらだとか

最近では、道端の花、小高い山の上から見下ろす海を

楽しみながら、こつこつ続けています。

（もちろん、時々休む日もあります）

自然を愛でながら・・・これが私流のお散歩ダイエットかな・・

あ今、オーブンが鳴いてるので行って来ます。

ベイクドチーズケーキを焼いてたんです。