+0.1ｗ

今日は+0.1ｋｇでした。

体重自体は落ちてても、その後の水分摂取や食事によって

違うだろうし・・・（と言いながら、ほら、テレホンショッピング？

とかで見ません？寝転んだまま、あるいはいすに座ってペダルを漕ぐ

あれ、そう、あれ！うちのは足若丸とかって書いてます。それを

ひと漕ぎしてからでないと気になりそう・・・・眠さにまけませんようにｗ）

うんと、今日は『夏野菜のピザ風豚ロール巻き』を作ってみました。

材料は豚スライス、なすび、スライスチーズ、トマトです。

①豚スライスの上に、ほどよく焼いた（縦に切った）なすびを乗せます。

②そのなすびの上に、、スライスチーズ一枚を３等分したくらいの

　 チーズを乗せます。

③その上に、細かく切ったトマトを置いて、クルッと巻いて

　 爪楊枝でも刺して、開かないようにして焼きます

それに、料理酒、こいくち醤油、めんつゆ、しょうがを混ぜた

たれを焼きあがった上にかけて、お皿の真ん中にトマトをドン！

と乗せて　「出来上がり」

中からチーズがトロ～り溶け出し、トマトの味とかさなって

ピザ風だけど、しょうがの風味のせいかあっさりさっぱりしてて

美味しいですよ。家族から即、アンコールがあった一品ですｗ

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ