あんよの回

うぅ゛

足が痛い(ﾉ_･｡)

ｷﾉｰよりさらに痛いのは
寝る前に
マッサージをしたからかなっ（笑）

そもそも
足が痛いのは
ﾌｯﾄｻﾙで足がつったからなのか、
ただの筋肉痛なのか…
はたまた
その両方なのか…

ﾍﾞｽﾄAnswer
その両方でしょー&歳。

そもそも
何故足がつるのか
ﾜﾀｸｼ
ヤホーで調べました。

えっと

足がつる原因としては
①運動不足
②栄養不足
③寝不足
④水分不足
⑤疲労
⑥お酒の飲みすぎ…（笑）
などなど

たくさん出てきましたね

私の場合は…
栄養不足と水分不足ですかねっ

ミネラルとかマグネシウム、ビタミンＥを
とると良いらしい…ﾃﾞｽ。

海藻類とか大豆類とかレバーとか
レバ刺し好き～
あっ
ホルモンやさん
行きたいなぁ
って思ったり

とにかく、
マッサージしたりストレッチをしたり体を温めたりして予防するのも
大事ですね


…そーいえば
中学校の時
大遅刻をして
なんか言い訳しないと…
と
考えて出した答えが

『足がつって遅刻しました。』

だったなっ

もちろん、
そんな言い訳、
通用しませんでした

なんてアホな子だ