私はあなた様を尊敬し
愛しています。
大好きです💖
💖🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨💖
鏡を見ながら真っ直ぐ自分の目を見て
上の言葉を自分に聞かせるように何度も
何日も言葉にする。
鏡🪞がなくてもOK🙆♀️
そして自分の名前を入れて
〇〇様を尊敬し愛しています
大好きですとつぶやく。
これを受け入れるようになるまで頑張って言う
脳みそに🧠心に💖入れて行く。
数日間の言葉がけをしたときに
私たちの言葉を伝えてくださりありがとうございますと感じました。
そして言葉を変えて
自分に伝えるように
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
私たちの思いを言葉にして伝えてくださり
ありがとうございます。
私たちはあなた様を
心より尊敬し愛しています
大好きです。
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
そういう風に自分自身に言葉を発して伝えてみました。
泣いたわ〜
犬の散歩で泣きながら歩くのが日常になってます🤣
見られないようにしつつ
もう泣ける時は泣こうと我慢しないことにしています😊
マスクがあってよかった💕
ない時もあるけどね🤣
自分自身の言葉で自分自身にメッセージを伝えると言うのも
すごく良いかと思います💖
