ちょっとした事でずっと気にする

ちょっとした事で

それが気になるの？

って事で

モヤモヤ〜となってしまう

説明しても

何で(O_O)⁇

って感じの事で。

時々あるんだけど、

今までもあったけど、

自分でも思い出せないくらい

ちょっとした事。

些細な事。

問題ない事。

自分でも何で？

と思ってしまうくらい

気にしてしまう。

時が過ぎれば

薄れて忘れるようにしてたけど、

今日は深掘りしてみよう!

自分に聞いてみよう⭐️

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またね、ちょっとしたことで気になって、愛されてないのかなーって思ったんだよ

寂しかったんだね

あーうん、そう。寂しかった。

悲しくなって、取り残されてしまったと思ったんだね。

うん、そう!

みんなはそうは思ってないよ。

え!

どうしたんだろう？って。

あーえへへ、自分が勘違いしてただけなんだけどさ、なんか寂しかった

こういう、勝手に落ち込む時があって、

モヤモヤ〜な時間が嫌なんだけどーどうすればいい？

その都度聞いてみて

その都度言ってみて

そうしたらこの前もそうだったなぁとか

振り返られるようになって

モヤモヤ〜な時も減っていくよ！

慣れていくんだね、、やっていく！

何か早くやれば良かった、、、

ちょっとずつでいいんだよー

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やっぱり、自分と話し合う事って

大事な時間だな。

不思議と答えが用意されとる感じがする。

そして、自問自答を繰り返すうちに

答えのキャッチがスムーズにできるようになってきた。疑い過ぎてたからねー🤨

素直に受け止めるようになると、

分かりやすくなる！

実際、心が落ち着くからね

ちょっとずつ、また自分に感謝だ!