ダイエット記録（～１１/１）

前回のダイエット報告から１０日経ちました。

叔母さんの遺言作成のお手伝い、お友達とのランチ２回等々
なかなかの忙しさです…。

さてさて、この１０日間の成果は　ー４００ｇ

頑張り度　　　　　　　　　　　　　　　　成果は
　　　　　　　　　　
忙しさにかまけてm(__)m　　　　　　　　でも、減ったよ(^_^)v

お友達と「たまにはいいじゃない」と、チョー豪華なランチした夜は減ったり
家でおとなしくして、お昼もホンの少しで済ませた夜が増えてたり

自分なりに考えてみたら、その原因は“お通じ”かも

やっぱり、お食事の量を控えるのも当然ですが、内容も重要ですね♪