ダイエット記録（～１０/２０）

ダイエットを始めてから、２０日でちょうど１カ月です。

どんだけ頑張った～？　　　そ・れ・で　　　　　どんだけ減った～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　

結果は、前回の報告より２００ｇ増えてしまいました。
原因は…わかりません

保健師さんとの面談の時、６か月で６kg減らすという私の目標は、
“がっつりコース”だと言われました。

保健師さん曰く、６か月（半年）で３～４kgが“ゆっくりコース”。

ダイエットし始めは結構順調に減ったので、
「この調子だと、６か月で１０kgらい減るかも」なんて思ってましたが、
どうも現実は厳しいようです。

でも、ずっと頑張ってることは　　夕食後はお菓子or果物は食べない

以前は“癖”のように何か食べていたのが、今では食べたいと思わなくなった。
これはすごい進歩だと…自分では思う。

１kg増えた減ったと一喜一憂せず、半年間は頑張ろう