GLP1ダイエット 服薬１日目

大丈夫かな･･･？

       **today*s  body**

          体　重　 52.1kg
              ※前日との体重差　+0.６kg
          ※初日との体重差　+0.4kg
          身　長　 156cm
　 　   BMI　　 21.7　　　
          体脂肪率 29.8%


       **today*s   food**

　　　　朝　　煎茶・コーヒー
　　        昼　　三色弁当
　　　           　みかん
　　　     夕　　親子そば　
　　　　　　　  ホウレン草白和え
　　　　　　　  キウイフルーツ
 

**お通じ**

×1
 

※前日のデータです

こんにちはsnowです！

昨夜、届いた

“リベルサス3mg”

今日の朝から服薬しました

AM04:45 起きてすぐ服薬

朝ご飯は食べない習慣ですが

煎茶とコーヒーは

毎朝、飲んでいたので

AM06:30以降に飲みました

※服薬後、30分は飲食しないことが原則です

吐き気や頭痛などは･･･

今のところ無いようです

お昼ご飯を食べてから

出てくるのかな･･･？

あまり考えても仕方がないので

何かあってから対処法を考えます

今回

“リベルサス3mg”

を服薬する事にしたんですが

ダイエットあるある？なのか

服薬前から食欲は落ち込み

朝の体重測定から一日が始まり

間食もしなくなり

買い物へ行けば

タンパク質や食物繊維を気にしたり

すっかり戦闘モードです

体重だけじゃ無く

生活習慣を見直しながら

健康的に

体型を維持できたらいいな･･･

続きはまた明日

最後まで読んで下さって

ありがとうございます

GLP1ダイエット 事前情報の収集

懸念点

**today*s  body**

体　重　51.5kg
※前日との体重差　-0.2kg
身　長　156cm
　　BMI　　21.4　　　
体脂肪率29.2%


**today*s   food**

　　　　朝　　煎茶・コーヒー
昼　　お弁当
　夕　　ご飯一杯
　　　　　　 チキンカツ×1
　　　　　　 エビフライ×2
　　　　　　   キャベツ千切り
　　　トマト
　　　　　　ブロッコリー
　　　　お味噌汁

**お通じ**

　なし　
 

※前日のデータです

こんにちはsnowです！

昨日、診察をして

今日にも手元に届く

“リベルサス3mg”

懸念点は副作用･･･

吐き気や頭痛の報告があることから

家族に心配や不安を与えないか

服薬前にyoutubeで少し調べてみました

ココからは主観が多いかもしれません

聞き流す程度に見て下さいね

元々、頭痛もちのわたしが

更に

頭痛の要因になりうる

リベルサスを服用する事で

寝込んだり

仕事を休んだり

家事ができなくなったり

大丈夫かなぁ･･･？

オンライン診察でも医師に確認しましたが

『殆どないよ』

とは仰っていました

また、吐き気についても

食べることで起きるのか

食べても食べなくても起きるのか

こればかりは服薬してみないと

分からないようです･･･

吐き気や気分が悪くなることで

食欲がなくなり

結果･･･痩せる

ということ･･･

どちらにしても

服薬をずっと続ける訳ではないので

今回は

一度、体重や体脂肪を落として

それからリバウンドしないように

運動を取り入れたダイエットへ

移行する事を目標に始めようと思っています

数値を見て頂くと分かる通り

体重はさほど･･･ではありますが

体脂肪率が

あと少しで30％越えです

夕食後から翌日のお昼ご飯迄何も食べない

16時間断食

“ファストダイエット”

こちらを続けていて

なんとか体型維持をしてきましたが

とにかく運動をしないと

筋肉が落ちてしまい

体重はさほど増えないものの

背中や脇の下に柔らかい贅肉が

ついてしまい

さすがに･･･このままではと

なんとか夏までには運動をしながら

キレイに痩せたいなぁ

と思っています

長くなりましたので

続きはまた明日

最後まで読んで下さって

ありがとうございます

DMM オンラインクリニック 診察

診察

**today*s  body**

体　重　51.7kg
身　長　156cm
　　BMI　　21.5　　　
体脂肪率29.4%


**today*s   food**

　　　朝　煎茶・コーヒー
昼　　お弁当
　夕　　お味噌汁
 

こんにちはsnowです！

診察予約をした

DMMオンラインクリニック

診察についてお話しします

DMM.comの会員登録をしていなかったので

先ずはそこから

登録方法は簡単で

登録したから即、購入ではないので

ご安心ください

無事に会員登録を済ませて

診察予約

一区切り15分になっていたので

診察時間は

10分～15分程度なのでしょう

お昼休みに済ませたかったので

12時に予約をしました

会社のPCから予約をし

診察はわたしの携帯からログインして

繋げることができました

きっちり12時から

医師によるオンライン診察が始まり

殆どが医師による

薬の説明

副作用

ほかの薬の飲み合わせなど

約10分程度でしょうか

問診も受けながら診察が終わりました

わたしからは

副作用について

①頭痛の場合には鎮痛剤の服用は可能か？

↓

②吐き気がある場合には吐き気止めは服用可能か？

↓

以上、２点の質問をしました

吐き気止めについての回答は

吐き気によって食事の量が減ることから

吐き気を止めてしまうと

“意味が無くなる”

そのように仰っていました

笑笑

要するに

気分が悪くなって

食事が摂れなくなったり

食事の量が減る

これこそが

リベルサスの効能なのでしょうか

なるほど･･･

医師の診察が終わり

そのままオペレーターの通話に移行し

薬のプランについて

予め診察前に

問診票で提示していた

リベルサス　3mg×10錠

＋

リベルサス　7mg×20錠

こちらについては初回は

3mgを最低でも

2週間続けて服用してからじゃないと

吐き気や頭痛が7mg移行で

酷くなることがあるとのこと

リベルサス　3mg×30錠

一先ずは

こちらから始めることにしました

定期便と単月(1回のみ)の選択ができ

単月→9,680円(＋送料550円)

定期便→8228円(＋送料550円)

定期縛りがあると解約できないのか･･･

オペレーターに確認をしたところ

次回発送予定日の二日前迄に

フリーダイヤル若しくはマイページでの

手続きで分かりやすく

解約できる事が確認出来たので

今回は定期便で

お願いしました

即日、発送で明日には届きます

続きはまた明日

最後まで読んで下さって

ありがとうございます

DMM オンラインクリニック 診察予約

診察予約

**today*s  body**

体　重　51.7kg
身　長　156cm
    BMI　    21.5　　
体脂肪率 29.4%


**today*s   food**

　　　　朝　　煎茶・コーヒー
昼　　お弁当
　夕　　お味噌汁
 

こんにちはsnowです！

気になっていた

“GLP1ダイエット”

本日、オンラインで

診察予約

↓

医師によるオンライン診察

↓

決済

今日はここまで完了しました

ずっと気になっていましたが

なかなか重い腰は上がらず

今朝、やっと予約に辿りつきました

各社、メリット＆デメリットはありますが

わたしは今回

DMMオンラインクリニックを

受診しました

初回の料金が安かった事と

比較の口コミを読んでなんとなく･･･

仕事の合間に受診できる

オンライン診察ですが

初めてのことで

何を聞かれるのか

もしかしたら処方されないのでは

などなど･･･

不安でいっぱい

下調べをしつつ

受診しました

予約をしたのがAM9時過ぎでしたが

12時に診察予約ができました

つづきは

この診察について

書いていきたいと思います

最後まで読んでくださって

ありがとうございます