メトホルミンダイエット日記　43日目

  **today*s body**

体　重　 45.2kg
※前日との体重差　+0.1kg
　   ※初日との体重差　-6.5kg
身　長　 156cm
　　 BMI　　　18.6
体脂肪率 21.6%

  **today*s food**

朝　　　＊白湯
　　　　　　　　　＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　　　　＊ﾊﾞﾅﾅ1/2個
　　　　　　　＊ｵﾚﾝｼﾞ1/2個
　　　  ＊ｻﾂﾏｲﾓ
　　　　　　　　＊具なしお味噌汁
10時のおやつ　　＊ｸﾙﾐ×10
　　　　　昼　　　　＊ﾁｰｽﾞ親子丼(少な目)
　　　　　＊野菜ｻﾗﾀﾞ
　　　　　　　＊ﾀｹﾉｺお味噌汁
15時のおやつ　　＊ｸﾙﾐ×10
夕　　　　　＊納豆
　　＊ｻﾂﾏｲﾓ
　　　　　　　　＊豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
　　　　　　　＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝ(ﾊﾞﾅﾅ)
　　　　＊ﾌﾞﾄﾞｳ×5ｺ　
　　　　　＊ｵﾚﾝｼﾞ1/2個　　　　

**お通じ**

×２

**運　動**

歩数　12,268歩

※前日のデータです