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朝
鮭おにぎり
昼
豚肉の生姜焼き
ご飯
野菜餃子
夕方
チョコパイ
夜
ウインナー3本
甘酒(米麹)
今日は大雪のせいで家を
いつもより早く出たため
甘酒飲めず…
車で飲もうと思ったんですが
この雪で道路はガチガチ
危険なことはしたくないので
おにぎり握って持ってきました
そのかわり夜飲んで体ぽかぽか
あ、ちなみに今腸のゴールデン
タイムとして、ヨーグルトを
食べております
甘酒のむようになったからか
体重増えなくなってきた
肌がツルツルになる
食べすぎた翌日はお通じがしっかりあるから、体重も増えてない
など、いいこと沢山あります
まだまだ寒い時期続くし
続けますよぉ～
糖質オフも頑張らないと
でわでわ、明日お休みなので
糖質オフ頑張ります
