久しぶりのチアシード

よーやく飲めるようになりました

胃腸炎もだいぶ良くなりました




普段あまり水分を取らないので
この550mlのペットボトルを
飲みきろうということで
持ってきました

食べてないせいかお通じも少なく
便秘気味なので、解消に向けて
頑張りますよぉ