からだ美調律®アドバイザー
妊活美調律、Rumiです♪
私自身が経験し、そして、不妊に悩む方々と接して感じること…
それはストレスを多く感じていらっしゃるからか、身体が固まってしまっている方が実に多いということです(;^ω^)
妊活をされている方は妊活自体のストレスに加え仕事のストレスや妊活中
に発生しがちなパートナーとのちょっとした衝突など、様々な問題を抱えていらっしゃます。
ストレスを多く感じている方は、肩甲骨周り、肩や背中の部分が固まってしまい、実際に凝りや、痛みとして感じていることもありますが、通常の凝りと違い、筋肉はガチガチになってしまいます。
実は、この首や肩背中の筋肉が凝り固まると、
顔のたるみ、そして、皮膚の張りが著しく悪くなります(;´Д｀)。
いつまでも美しくいたい
ママになってもいつまでも若々しくありたい
これらは、女性なら誰もが願うことですよね♡
これを頑張ってるから、こっちは我慢するなんてことはさらにストレスをためてしまいます(>_<)
妊活美調律では、えっ！こんなに簡単な動きでいいんですか？と言われるぐらい、きつい動きはほとんど行いません❣
ピラティスは、もともと、西洋の方が考え、広まったものです。
しかし、西洋人の骨格と日本人の骨格では股関節のはまりの深さにしても違いがありすぎるんです。
その状態でピラティスを行っても、言われた動きがなかなかできない…そして、難しく感じてしまうといったことになり、足が向かなくなってしまいます。
なので、私はからだ美調律🄬を取り入れピラティスの動きを行う前に身体を緩めることから始めます。
凝り固まった部分を緩めると、あれ？来た時より顔が上がってる❣
毎日続けたらほうれい線が❣
なんて方が多くいらっしゃいます(^^♪
妊活しながら、美しさも手に入れる、欲張りに、そして、楽しく❣そんな妊活を応援しています。