昨日、今年初めてのウォーキングをしました。
いつも、1時間弱歩いて、だいたい6000歩から7000歩です。
今日は歩いたね～つかれた～。と思っても8000歩位です。
1万歩なんてとても歩けません。
で、1ヶ月に15日以上歩いて、トータルが100000歩以上。
去年の冬に、外を歩くのが寒いからステッパーを買って、冬場は家の中で運動をしていました。
夕食後、夜桜見物しながらのウォーキングです。
昨日行って良かった。今日の雨で、だいぶ散ったんじゃないかな？
ちなみに、6500歩でした。