ブログネタ：お菓子がこの世からなくなっても平気？ 参加中私は絶対ムリ！派！
お菓子は心のオアシス。こんにちは、さっちゃんです。
皆さん、この世からお菓子がなくなっても平気ですか？
私は絶対ムリです。
仕事中は食べられませんが、昼食のあとにポリポリ食べていることも・・・。
いわゆる「おやつ」と言われるものは、食事が一日２食だったころ食事と食事の間の時間である「八つ時」＝午後２時～４時に栄養補給（カロリー補給）として食べられていたことからきているのだとか。
ということは、別に一日３食食べていれば、十分な栄養とカロリーが取れているのでおやつはいらないですよね。
むしろ、間食のとりすぎで健康を害する人も少なくないのではないでしょうか？
メタボリックシンドローム、高脂血症、糖尿病・・・。
ここまでならなくても、気になる贅肉の原因だったとしても、そう簡単にはやめられないですね。
栄養は確かに十分取れていると思います。
でも、気持ちの面での栄養補給にはお菓子は必要です！！
何事もほどほどに。
お菓子もファッションと同じで「絶対になくてはならないもの」ではなく、「あったらより満たされるもの」のような気がします。
スナック菓子、ケーキ、煎餅、アイスクリーム・・・。
きちんと量を決めて、心の栄養を摂りましょう♪
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