彩乃さんにあやかって!(見習って!)(笑)
実はひっそりと


毎朝8時~15分くらいのミニLIVE配信しております。
昨日金曜日のLIVE配信
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日常で最もスピリチュアル(神秘で神聖)な
「食」について


そして
毎週日曜日朝8時~
心がふっと軽くなる、心と魂を整える時間
『Sunday Soul Session』

明日!11月2日(日)は、
「これを知っていたら引き寄せはカンタン!ー【引き寄せの法則】量子力学から潜在意識を書き換える方法」

いつも
セミナーでやっている方法をシェアします。
たぶん
全部は話しきれないので、第1弾

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その場でお答えします。

朝8時~のミニLIVEも、
・通勤時間に
・家事の合間に
お聞きください。







今日は
あなたのネガティブ感情を一瞬で消す方法
ということで


脳のプログラムの書き換え方法である
NLPの
「サブモダリティーチェンジ」という療法についてです。


では、早速やってみましょう。


『ネガティブ感情を一瞬で消すワーク』
1,今、あなたが持っているネガティブ感情をひとつ特定します。
例えば
「誰かへの怒り」など



2,目を閉じて深呼吸をし、
ハートのチャクラからそのネガティブ感情を取り出します。
実際に
手を胸にあてて、手の中に取り出し、手を伸ばして胸の前のほうにもってきます。
イメージはどんな感じでしょうか?
黒い塊
白いふにゃふにゃしたスライム
など




3,そのまま、その感情は遠~くに押しやります。
どんどん自分から離れていきます。
色がついていたら、白黒にします。
部屋の隅の方で、白黒の小さいかたまりがある、のをイメージします。




4,今度は
自分の中のポジティブな気持ちになる出来事、人、好きな人、を思い浮かべます。
先ほどの出来事に全然関係なくても結構です。
それをまた
胸の中から取り出して、目の前にもってきます。
こちらは
明るく光る光の塊、をイメジーしましょう。




5,手の中にある、光の塊を先ほどの部屋の隅にある白黒の塊に思い切り投げつけます。
白黒の塊は、
光の塊がぶつかって壊れ、四方八方に飛び散って跡形もなく消え去るのを確認してください。





(ワークは以上)

さあ、どんな感じがしましたか?
ちょっとすっきりしませんか?


NLPは、
脳の取り扱い説明書ともいわれ
脳内のプログラムを書き換えるいろいろな療法があります。


潜在意識は現実とイメージとの区別がつかない
ので、
イメージの中で壊れたものは、脳内でも壊れて、その存在が薄くなる
のです。


こんな!イメージするだけで変わるのかな??
と疑問に思うかもしれませんが・・・


やってみると
実際に
心が軽くなったり、
人によっては、全く思い出さなくなったり、
過去の記憶が変わったり、
するので
ホント不思議!としか言いようがありません。


image




よくお話している
「インナーチャイルドセラピー」もこの理論に基づき
過去の記憶と
記憶に対する印象を変えていく
という療法なのです。



NLPには
他にも
「恐怖症(トラウマ)の治療法」
など
「え??こんなことで??」と思えるような方法なんだ
けど
実際に体験してみると
不思議と、気持ちがスッキリして、後でも思い出さなくなる
療法がたくさんあるので、
とても面白いですよ!


私も勉強のために
いろいろな人のコーチングを受けましたが・・・


NLPのコーチです
という人が世の中にもいっぱいいますが、
実際に
NLPのいろいろな療法を使って、コーチングをしてもらったことが
ほとんどなくて・・(たまたまかもしれませんが)


うち(CRSコーチ、カウンセラー養成講座)の生徒さんのほうが
本格的な療法が使えるじゃないか!
とマジで!思っています。


ちなにみ
CRSでは、「インナーチャイルドセラピー」だけ学びます

上級クラスを受講すると、
・ポジションチェンジ
・恐怖症の治療法
・ジェイクの包括的モデル
・TDサーチ
・パーツモデル
など
NLPの本格的な療法を盛沢山学べて、
カウンセラーの資格まで取得できます。


私も実際にコーチングの中で
クライアントさんに合わせて様々な療法を使っていますが
これが
ホントに!潜在意識の書き換えに大変な効果があり
クライアントさんたちに
とても喜ばれるんです。


今日ご紹介した
サブモダリティチェンジは、
嫌いな人や、苦手な食べ物などでもできますので、
やってみましょう。



CRSコーチ、カウンセラー養成講座
では
NLPだけでなく
認知行動療法など
本格的な「心理療法」と、
心理学の心理分析を使って
クライアントの潜在意識から、書き換えるコーチングとカウンセリングを教えています。


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まずは
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彩乃さんを見習って、


毎朝8時~YouTubeで15分間のミニライブ配信しています。

それから
毎週日曜日の朝8時~は
40分くらいの長いバーションで、プチ瞑想会もやっています。


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ご質問、ご相談ごとなどありましたら、
YouTubeのコメント、
ブログのメッセージ、
LINEなどでお知らせください。

YouTubeでお答えいたします。




こちらはLINEでご質問いただきました。
   ↓




パワハラのご主人に悩んでいる
というご質問です。
ご質問ありがとうございます。


朝のミニライブ配信でもお答えしたご質問です。



自分の身近には、
いつもコントロールしてくる人がいる・・・


ここでいう
コントロールしてくる人とは=「力(ちから)」で相手を従せようとしてくる人
という意味です。


あ、「力(ちから)」というのは、
必ずしも腕力ということではなく、
言葉の圧だったり、
空気の圧も含みます。


そういう人身近にいませんでしたか?


例えば
「つべこべ言わずに私の言う通りにすればいいんだ!」
と、
まったく自分の意見を言わせてもらえなかったり、


例えば
「ママの望む○○ちゃんでいて頂戴・・・」
みたいな空気の力で、
自分の言うことを聞かせようとして
そうじゃない行動をとると、不機嫌になる、
という感じで、


つまり
自分の思い通りに人を動かしてくる人のことです。


ご相談の方は
ご主人のパワハラでお悩みとのことで、
これも
大声や、威圧、など力づくで相手を思い通りにしようとする
コントロールです。






のび太とジャイアンの鏡の法則については


何度もブログでもYouTubeでもお話していますが・・


この方も、鏡の法則で考えてみましょう。



コントロールする人と、される人と
両方とも、
その深層心理は


「自分には力がない」と思っています。
ここでいう
「力(ちから)」は、
先ほどの圧力という意味ではなく、


現実を変えていく力のことです。


なので、
コントロールされるひとは、
外側に、力づくで自分を引っ張ってくれる人を創り出し、


コントロールする人は
他人を思い通りに変えることで、
自分の力を証明しよう(したい)と思っています。


これも「鏡の法則」だと思います。


image



ご相談された方
あなたは本当に現実を変えていく力がないですか?


では、今日は
「現実を変えていく力」を取り戻すワーク
(ワーク形式で、やれそうなことを書きます)


1,今まで、
自分の力で挑戦したり、
頑張って克服してきたり、
現実を変えてきたこと、
など
「できたこと」にフォーカスしてみましょう。
そして
それをできるだけたくさん書き出してみてください。





2,書き出したものを客観的にながめてみましょう。
やれていることは、
人並みに、いえ人並み以上にいっぱいあるはずです。





3,「私には現実を変える力がない」
というあなたの思い込みに隠れてしまっている
あなたの本当のパワーを掘り起こして
目の前に取り出して、掲げてください。
実際に
イメージで、
心臓あたりから、光り輝くパワーを取り出して掲げるところを
想像します。



4,本当のあなたの、本当にしたいことを聞いてみます
ご主人に言い返したいのか、
正直に腹を割って話したいのか、
別れたいのか、
その正直な気持ちをすくい取って、共感します。
そして
先ほどの光り輝くパワーを掲げながら自分に言います。
嫌なことは我慢しなくていい
手放していい
現実は好きなように書き換えられる



(ワークは以上)何回もやってみましょう。



この世界は、
全部自分が創り出しているただの幻想の世界です。
ひとりひとりが
自分の「現実」を創り出し、
無意識の「信念」通りの現実を演じつづけています。


そう考えると、
この世に生きている誰一人として
「現実を変える力がない」人なんていません!
全員が
自分の現実を日々創造しつづけて、
変化させつづけているのですから!


そして・・・
人は鏡。
自分が創り出している世界ですから
自己投影でできている、
ので
自分が変われば、相手も変わる
か、
物理的に会わなくなる
か、
いないくらい気にならなくなる


そういう事例を
私は
クライアントさんたちの事例として
たくさん見てきましたよ。






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~【夢を叶える】未来記憶の書き換え「予祝」の話~

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先週10月26日(日)のYouTubeLIVE配信では・・・

引き寄せの法則の真実、

仏教の「空」のお話から

知っている(知識)ではなく、できる(実践できる)
ための
いろいろな方法をお話しました。

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先日のクライアントさん(東京都、S・Hさん)
とのセッション


ウオーキング講師としてお仕事されているHさん
この先の未来のビジョンを明確にしたい
というご希望でした。


未来のビジョンを描いているうちに
本人の中で、違和感が出てきて・・・
「私なんて好きなことを自由にやってはいけない」
という言葉がでてきました。


なぜそう思うのか?
と深堀すると

「そういう運命だから」と、
言いながらご自分でもびっくり!しています。


そしたら、
そういえば・・・以前、前世療法をやったとき出てきた前世の自分は
コロッセオで戦う剣士だった
けど、
戦う戦士は、奴隷で戦うしか自由がなかった・・
というお話をしてくれました。


そしたら、
私の頭の中に、不思議なイメージが湧いてきて、


日本の
江戸時代か、戦国時代か??
古い日本で、
すごく身分の高い人(大名か、公家か)の美しいご婦人の姿
のHさん


身分の高い奥方なのですが、
実質は奴隷のよう、
行動できるのは、自分が住んでいる棟だけで、
それ以外のところに出ることがゆるされず、
窓から見える景色と、
目の前の小さい庭だけが世界のすべて
そんな
イメージが、ありありと湧いてきました。


そのイメージを伝えると
そういえば
子どもの頃、いつも同じ夢をみていた
と話してくれました。


部屋の窓から遠い山をみて、
体が空を飛んで、遠くの山まで体ごと飛んでいく夢


もしかしたら
その前世(私の見えた前世)でも、
自由がなく
いつも、窓の外をみながらそんな想像をしていたのかも・・
と言っていました。



それから
Hさんの
無意識にあった思考を
認知行動療法で書き換えて、


「今生は、自分ができることを思い切り表現するために生まれてきた」
という新しい言葉が生まれ、
泣いていました。


やりたいことをやっていい!
思い切り自己表現していい!と
許可した瞬間に
触れさせてもらいました。


(Hさんのご感想)




潜在意識の深い場所に触れるセッション
は、
毎回、私も感動します。


いろいろな方の潜在意識のコーチをしてきて
ホント
潜在意識って不思議だな~と
思うことばかりです。


今日も、
Hさんご本人と、というより
Hさんの潜在意識と直接お話させていただいた
という感覚です。


潜在意識の奥深さと、神秘に、日々取りつかれています(笑)


私と、
マンツーマンプライベートセッション
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