カーブス、月一の計測結果。７月４日。
増えてました😞
体重 ５００g 
下腹 １センチ 
ヒップ １センチ 
減りました🙌
もも周り ０.５センチ
体脂肪率 ０.２
骨格筋率 0.2アップ
６月１３日に体験して７月５日に計測。
この間に、５回通いました。
体重、お腹、ヒップ増えてるヤン
食べ過ぎです。
わかってます。。
でも、体脂肪率とか、ほんの少し🤏減ってました。
これからも、続けます。
行って体を動かすと楽しいンですよね。
スタッフの方とご挨拶して、今日の体調はどうですか〜って。
帰る時は次はいつ来られますか〜と、予定を聞かれる。コレがいいんだよね👌
７月の目標は、１０回。
もう、3回行ってるので、頑張れそう。
体を動かすって、いい事だわ。
自律神経にも、良さそうな気がしています。
とにかく、身体が硬いので柔らかくしていきたいです。
一人お茶Time
いただいたクッキー🍪一枚。
ダラダラ食べるのもやめました
継続は力なり