木曜日の飲み会🍻
凄く楽しかったけど翌朝体重2kg増
短期間で増えた体重は日々蓄積された
体重より落とし易いはず。
早めに戻さなければ‼️‼️
飲んだ翌日の体重増加は、
ほぼ水分だと読んだ記憶がある。
食前に五苓散を服薬
一時的に不要な「水（すい）」が
体に溜まった時に効果的な漢方薬だ。
https://yojo.co.jp/media/nerve/15812/
朝ごはんはサラダ🥗
お昼は「ムロマチカフェハチ」
ここでもサラダランチに卵トッピング
飲み物は温かい煎茶🍵とコーヒー
五苓散の効果で水分排出量ハンパない
夜抜き。
お風呂前に体重測定→朝より600g減
そして今朝の体重は、
前日比 1.1kg減
飲み会の前日(水曜日)体重に戻るには
まだ1kg近く
頑張る💪
でも、、、連休明けに歓迎会
しかも苦手な血の滴る肉🍖
行きたくない......。