私のおやつ事情

私のおやつ事情

(食べないのがベストだけど💦)

・アーモンドでビタミンB2&Eを摂取

・マンゴー&ヨーグルト

・スティックタイプの焼き干し芋

ヨーグルトに一晩マンゴーを漬けて

柔らかくした「おかえりマンゴー」

美容と健康(便通改善)と

旅行で増えた1.5kgを戻したい

帰国した時は200gの増加↗︎

だったのに、後になって増えてる？

数日後じわじわ増えるのはなぜ〜❓