元気がでないときってありますよね！
やらなくちゃならない仕事があれこれと溜まっているんだけど
なかなかやる気がでない・・・。
そんなと私は、
①体を温める陽性のお茶を飲む。
②やるべき仕事を一旦保留して、部屋を片付ける。
をやってみます。
マクロビオティック的に
体が陰性になっていると元気がでないので、陽性のお茶で体に元気をいれましょう。
私が大好きなのは
「黒炒り玄米茶」です。爽やかな苦味がクセになります。
ほかに
「たんぽぽコーヒー」や「梅醤番茶」でもOKです。
自然食品店に売っていますよ。
そういうお茶がない人は
黒豆茶や、ビアの葉茶もいいかもしれません。
そして
身の周りを整理整頓すると、不思議と気持ちもすっきりして元気がでてきます。
以前にも書きましたが
見えている世界は私たちの心の現れです。
身の周りを整理することで、心の中にも優先順位ができてきます。
やらなければならない仕事が、実は思っていたよりも簡単なことだと気がついたり、
もしくは、
今日はこれだけやればよくて、あれとあれは明日にしよう！
って気持ちが楽になってきます。
それも無理そうなら
今日はゆっくり休みましょう。
「休息」にまさる特効薬はありません。