♡直感とワクワクに従いながら、
大人女子の美容と健康のセルフケアの実践
＆ローフード講座とポットラックのお知らせ♡
2020年９月の「Heart Roomローフードセルフヒーリング講座」導入編のスケジュールを追加致しました。ただ今受付中です。♡お申込み・詳細・お問い合わせはこちらからどうぞ！（2020/8/30）
♡直感とワクワクに従いながら、
大人女子の美容と健康のセルフケアの実践
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安倍首相が辞任なさり（いままでありがとうございました
）、また新しいサイクルに入ってくる予感がする昨今、皆さま、いかがお過ごしでしょうか
前回のブログより１ヶ月以上間があいてしまいました(^_^;
いろいろなコトが同時並行的に進んでいるなかで、藤沢市民病院の検査結果は「異常なし
」ということで、「めでたし
めでたし
」
タイトルの通り（そしてバシャールがよく言うように）、並行現実の世界がいくつかある中で、「健康（→ホントこれ大切です
）」のテーマについては「大丈夫オッケー
」となりひと安心しております
そして、これからの人生を益々楽しくするために、美容と健康の目的で、「ヨガロビ＆ストレッチ体操＆フランス式１分膣トレ」を日々の習慣（といってもお氣楽にです☆→ここ、大切！！）とすることに決めて、それを実行に移しております
ちなみに「ヨガロビ」とは「エアロビクス」と「ヨガ」を足して割ったものです
（私が作った造語です・・・パワーヨガみたいなものにストレッチ体操加えてます）
「膣トレ」と言うと、別の妄想をしてしまう誤解もあるので（笑）、そちらではなく、「呼吸と共に、骨盤底筋をイメージを使いながらまるごと鍛えるトレーニング」といったもので、私も大好きな、かの国、フランスの女性にとっては当たり前の習慣ですが、それが日本でもようやく脚光を浴びているようです
私はローフード実践者で（全部の食事が全てローフードではないです）、緑のフレッシュスムージー大好き女子なのですが、アラフィフの私のような大人女子にはNGとなってしまうケースも実はある・・・ということを知りました
年齢、またはライフステージによって、ローフードや緑のフレッシュスムージーの食習慣も変化していくことは、実は「当たり前で、とても自然なことなのですね」
【それでも大好きな緑のフレッシュスムージー】
ローフードや緑のフレッシュスムージーを日々の食習慣としていれば酵素たっぷりで大丈夫と信じ込んでいましたから、「あらら～
」ってなことになってしまい
、これでオーバーフローしてしまったケースは私も体験済みなのです（笑）
「陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転ずる」という「陰陽のマーク」になってしまうのでした（笑）
両極を行ったり来たりの「振り子の人生」も、それはそれで楽しいでしょうが、やはり「螺旋を描きながら上昇する」というのが宇宙の秩序に一番合っているようですし、私はこれが好きです
ローフードや緑のフレッシュスムージー習慣をやり過ぎて、体調を大幅に崩してしまった経験から、ベルジェロン容子さんの著書「フランス式1分膣トレ」に書いてあることは、「ぜひ普段の生活の、そして日々の習慣の一部に採り入れよう！」と決めたのでした
そして、それが、実際に結構いい感じなのです
ベルジェロン容子さんのご著書、「フランス式１分膣トレ」同様、イメージのテクニックは自著の「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！」にも消化器系のクリーニングで登場しましたが、手間もお金もかからず、ありがたいです
Heart Roomローフードスクールの、～メンタル＆スピリチュアル＆量子力学～「愛と感謝の光を頂く食事法講座」は、イメージも採り入れた不思議なローフード講座となっております
本日もお読み頂きましてありがとうございます
貴重なお時間を頂き、心より感謝申し上げます
本日はこれにて終了です
皆様とのご縁に心より感謝しております
自著、「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！」を購入して下さった皆さま、ギフトでプレゼントされた皆さま、応援して下さっている皆さま、ご購入頂きまして、また、受け取って頂きまして本当にありがとうございます
↓こちらをクリックするとアマゾンの販売サイトへ移動します
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心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ！～光を頂く食事法＝ローフード～ 1,523円 Amazon |
心より感謝申し上げますm(_ _ )mm(_ _ )mm(_ _ )m
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皆さま、いつもいつも、本当にありがとうございます
皆さまの人生が益々ワクワクして、幸せ度たっぷりになることを心よりお祈りしております
今後ともHeart Room、そしてHeart Roomローフードスクールをどうぞよろしくお願い致します
心より感謝申し上げます
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