第二弾♡食べて痩せる 2日目

こんにちは

一昨日まで　109日間の

ファスティングダイエット

していた　ねねです

結果　MAX体重から

−14キロ痩せました

昨日は　回復食でした　

今日から　残り−10キロは

食べながら痩せるを目標に

して行きたいと思います

今朝の体重

2日で➕1.9キロ太りました

ファスティングあけで

吸収が良いから

リバウンドはしょうがない

今日の1食目

野菜に納豆に鯖

お味噌汁に玄米80g

目標の43キロまで

残り−12.2キロ　

ダイエット仲間さん

今日も頑張りましょう