健康オタクのお友達から
頂きました
杏仁豆腐の上にちょこんとのっている
赤い果実 クコ実
世界三大美女のひとり楊貴妃が
毎日食べていたと言われる
美容フード
クコの実とは
ナス科の植物みたい
美容や健康に良い
栄養たっぷりスーパーフード
松の実は 松ぼっくりの中にある
種の胚乳と呼ばれる
植物の栄養を貯めるとこであり
栄養がたっぷり
1日3回食べると長生きできるとされ
古くから 仙人の食べ物と
言われているみたいで
身体を作る タンパク質
それにダイエットにも良い
なんてぇ-
クコの実も松の実も最高
とりあえず
ファスティング終わったら
積極的に取り入れたいと
思います
いつも勉強になります