お待たせしました〜
（あれ？？待ってたよね？？笑）
１０月『からだのがっこう』ワークショップのお知らせです
今月の【季節のクラス】のテーマは…
くび・かた・せなか
上半身おつかれ＆気になる３大パーツにアプローチ
・偏頭痛
・ストレートネック
・肩凝り
・猫背
・腰痛
・末端冷え性
気になる症状、悩まされている症状はありませんか〜？？
気持ちよく楽しくエクササイズをしながら快適なからだ作りをしていきましょう
これから寒くなってくると、着るお洋服の枚数が増えたり厚手の物を着るようになってきますよね。
これ、実は結構からだの負担になってるんです
上半身にぎゅうっっと力が入って、首凝り肩凝り猫背… がますます頑固な状態に
言われてみると何となぁく思い当たることありませんか
重いコートを羽織るようになる前に、一度からだをリセットしておきましょう
そしてそして。
背中がゆるむとデコルテも…
☆１０月２３日（日）
１０:００〜 【季節のクラス】
１２:３０〜 【Re:Condition】
１５:００〜 【季節のクラス】
各定員５名
☆各クラス4,000yen
※【Re:Condition】+【季節のクラス】の２部参加の場合、【Re:Condition】は半額の2,000yenになります◎
☆場所：アクア２Ｆスタジオ
【Re:Condition】
☆体幹を鍛える
☆姿勢・カラダのバランスを整える
☆柔軟性を高める
この３点にテーマを絞り、筋膜リリースをベースとしたセルフコンディショニングを中心に行うクラス。
ゆっくりと気持ちよくエクササイズをしながらカラダが整う方法を一緒に学んでいきましょう。
難しい動きもないので、老若男女問わず受けていただけます◎
【季節のクラス】
今月のテーマは…
『くび・かた・せなか』
にアプローチ◎
☆講師：Conditioning Studio BODYWISE
気持ちよくカラダを動かしながら学んでいきましょう◎
お待ちしてます♡
*るみ*