９月の『からだのがっこう』ワークショップ。
無事に終えることができました
今回の【季節のクラス】のテーマは“骨盤と太もも”だったのですが。
かな〜り中身の濃い〜い濃い〜い時間になりました。
毎回ご夫婦で参加してくれるＫさん＆Ｓちゃん。
まずは軽く前回の復習でダウンドッグのポーズ。
おうちでも時々やってましたとＳちゃん。
さすが。いい感じでした
骨盤で重力を感じながら、そしてその重力を太ももへ、膝へ、足首へ伝えていきながら、からだ全体のバランスを整えていきます。
腰や足の動きがどんどん軽くなっていくのを感じてもらえたのではないかと思います
そしてタッチング。
まずはからだチェック。
実はセラピストでもあるＳちゃん。
今回のタッチングをめっちゃ楽しみにしててくれてたみたいで
腰痛のある旦那様へのアプローチ。
動画に撮ったりしながら真剣に取り組んでいました
このタッチング、アプローチの仕方、ワタシもかなり勉強になりました
『触れる』ってきっとみんなが思っている以上に大切なこと。
『大丈夫だよ〜』って優しい気持ちでそっと手のひらで触れるだけでも、ふっと緩んだり。
からだもこころも緩めるって、実は簡単なことなのかもなぁ〜って、思ったりします
骨盤と太もも。
骨盤の動きをしなやかに、そしてそこに連動する太ももを無駄なく動かし使えるように。
そうすることで機能的にも、見た目にもキレイなからだになっていきます。
参加者のみなさま、講師の小林洋太さん、楽しい時間をありがとうございました
１０月の『からだのがっこう』は２３日（日）です
詳細はまたのちほど
*るみ*